Joe’s
Special Blend |
Von Joe DeAngelis, NPC Bodybuilder & Powerlifter
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Während meines Besuches der Universal Nutrition Zentrale in New Brunswick, NJ, staunte die Belegschaft über die Fortschritte, die ich seit dem letzten Besuch bei ihnen gemacht hatte. Und tatsächlich, mein Wettkampfgewicht bei den 1998 NPC Ironman Championships lag bei 241 lbs. am Tage des Wettkampfs. Acht Monate später bei den IFBB Nord Amerika Championships lag es schon bei 254 lbs.
Ein Zuwachs von 13 lbs. Magermasse in weniger als einem Jahr wäre für jemanden, der gerade mit dem Training beginnt fantastisch, aber es ist schon sehr erstaunlich für jemanden, der schon seit 15 Jahren in diesem Sport aktiv ist und schon einen sehr hohen Level an Muskelmasse besitzt. Also, wie hat das funktioniert?
Nach dem Ironman wurde ich mit dem Problem konfrontiert, in relativ kurzer Zeit viel Masse aufzubauen. Ich wußte, daß durch den Verzehr von Fast Food nur Tonnen von Körperfett hinzukämen, aber ich benötigte sehr viele Kalorien zur Energiebereitstellung und Nährstoffe, um das Muskelwachstum zu gewährleisten. Als Mitglied des Universal Teams hatte ich natürlich Zugriff auf die wie ich meine besten Supplements der Welt. Aber die Nutzung des richtigen "Werkzeugs" für den entsprechenden Job ist dabei entscheidend, aber es ist nicht immer einfach, dieses zu finden. Welche Produkte sollte ich also nutzen? Hier sind Sie: Das Animal Pak, Animal MStak, A.M.P., BCAA 2000, PhytoSoy, Super Whey Pro, SPM For Gainers und Creatine Monohydrat.
Ich nahm ein Beutelchen des Animal Pak`s dreimal täglich mit den Mahlzeiten, um ein Maximum an Vitamin- und Mineralversorgung, in Kombination mit anabolen Wirkstoffen und Enzymen zu gewährleisten. Ich wollte nicht das Risiko eingehen, wichtige Nährstoffe in zu geringen Dosierungen zu mir zu nehmen.
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Den Animal MStak habe ich dann nach dem Frühstück noch vor dem Training eingenommen, um für den Muskelaufbau anabole Bedingungen zu schaffen und mein thermogenes Potential zu steigern. Dreißig Minuten nach der Einnahme des Pak`s ging ich aufgeputscht wie ein wilder Stier zum Training. In der Tagesmitte und nach meinen Workouts nutzte ich dann das A.M.P. und das BCAA. Von beiden Produkten
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Stunden) und ich kann Ihnen jemanden zeigen, der nie sein volles Potential ausschöpfen wird.
Neben der Kombination verschiedener Supplements liegt ein weiteres "Geheimnis" meines Ernährungsprogramms in meiner speziellen Proteinmischung. Warum sollte ich nur einen Typ Protein zu mir nehmen? Dieser Gedanke ließ mich meine eigene Proteinmischung zusammenstellen.
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Supplements bieten Sicherheit...
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nahm ich jeweils 4-6 Kapseln/Tabletten. Ich wollte die Schlüsselaminosäuren und antikatabolen Wirkstoffe direkt nach dem Training nutzen, damit sie sofort ihre Arbeit beginnen konnten.
Durch eigene Erfahrungen und Unterhaltungen mit einigen der besten Bodybuilder und Powerlifter der Welt habe ich gelernt, daß ausreichend Protein für den Masseaufbau unerlässlich ist. Je mehr Protein Sie zu sich nehmen, je massiger und muskulöser werden Sie. Es gibt keinen echten Beweis, daß eine proteinreiche Ernährung bei gesunden Individuen Probleme verursacht und die Ansicht, daß der menschliche Organismus nur 30g Protein auf einmal aufnehmen kann ist lächerlich. Zeigen Sie mir jemanden der 30g Protein alle drei Stunden zu sich nimmt (insgesamt 240g in 24
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Ich begann mit dem Mischen mehrerer Sorten Protein Pulver. Ein Meßlöffel PhytoSoy (enthält die fehlenden Aminos um ein komplettes Spektrum zu gewährleisten), zwei Meßlöffel Super Whey Pro, einen Meßlöffel SPM For Gainers. Jeder Shake enthält ca. 80g hochwertigstes Protein von drei unterschiedlichen Quellen.
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